Allenamento personalizzato con personal trainer dedicato
Cos'è?
Questo allenamento prevede una sessione individuale o di piccoli gruppi (massimo 3 persone) con il personal trainer, che sviluppa un programma personalizzato, basato sulle caratteristiche di partenza e sulle esigenze, al fine di raggiungere la versione migliore di te stesso.
Il trainer inoltre monitora la tecnica e adatta progessivamente l'allenamento
Benefici
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Costruire un corpo forte, resistente e dinamico
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Aumentare la massa muscolare
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Aiutare la riduzione del grasso corporeo
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Lavorare su tecnica e coordinazione
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